uncia_sphaerica: (Default)
Ахой! В прошлом году я сделала мало. Посмотрим, что я сделаю в этом.

По-прежнему актуально:

Список тем для постов

Здоровье, внешность:

- Сбросить вес. Параметры на сейчас: 87,5 кг при росте 164.
- Запломбировать верхнюю левую пятерку.
- Сдать анализы у эндокринолога.
- Пересмотреть свои пищевые привычки и по возможности перейти на здоровое питание.

Список нужной/желательной одежды
Список косметики на попробовать

Личное, прокачка:

- Найти преподавателя по фотографии.
- Записаться на танцы.

Творчество:

- Перевести выдержки из гайдбука по DMC 2.
- Дописать тексты на WTF-2014
- Составить план "Человека из Пустошей", сделать профайлы персонажей и списки фракций, составить глоссарий по миру "Белых башен Авалона".
- Написать текст для ФБ-2014

Кино:

Список фильмов к просмотру

Чтение:

Список книг к прочтению
uncia_sphaerica: (hedy)
Использование в процедурах по уходу за волосами мятного масла рекомендуется тем людям, кто страдает от перхоти, имеет тусклые и ломкие или жирные волосы, а также для нормализации выделения жира кожей головы. Эфирное масло мяты поможет решить указанные проблемы в виду своих очищающих свойств.

Ускорить рост волос помогут несколько капель масла, добавленные в шампунь. Это основано на том, что эфирное масло окажет положительное влияние на циркуляцию крови в коже головы. Таким же методом можно пользоваться при раздраженной коже, так как масло способно снять зуд и воспаление кожного покрова головы, продезинфицировав его.

Стоит обратить внимание на еще на одну особенность масла мяты – в жаркую погоду оно оказывает охлаждающее воздействие, а в холодную наоборот наблюдается согревающий эффект.

Мятное масло принадлежит к категории тонизирующих веществ, а это значит, что злоупотребление эфирным маслом мяты может стать причиной раздражения кожи.

Использование мятного масла для волос имеет еще одну особенность – его аромат, который остается на волосах после процедуры, способен оказывать расслабляющий и успокаивающий эффект. А значит, после процедуры наравне с улучшением состояния волос будет наблюдаться снижение нервной напряженности и положительное эмоциональное состояние.

Самый простой способ использования мятного масла заключается в его добавлении в шампуни и ополаскиватели. В первом варианте каждый раз во время мытья головы нужно добавлять по 2 капли эфирного масла в шампунь. Это позволит придать волосам здоровый вид и обеспечить чувство легкости и свежести.

Маска для жирных/нормальных волос с мятой и желтками

Для приготовления необходимо:
2-3 капли мятного масла;
1 чайн. л. лимонного сока;
2 яичных желтка.

Желтки взбить, добавить эфирное масло мяты и лимонный сок. Нанести маску, через 20 мин смыть шампунем.
uncia_sphaerica: (Default)
Правила применения имбиря для похудения
Для заваривания чая достаточно 4-5 см корня имбиря на 2 л кипятка. При этом необходимо нарезать имбирь как можно тоньше, а также процедить чай после заваривания.
Чай можно пить регулярно, но небольшими порциями. Имбирь гасит чувство голода, поэтому пить имбирный чай эффективнее до еды.
К имбирному чаю для похудения можно добавлять не менее полезный мед, однако либо нужно разбавлять его в уже остывшем чае, либо есть его вприкуску, чтобы сохранить все полезные свойства. Также для улучшения вкусовых качеств можно добавить небольшую дольку лимона.
Не рекомендуется пить имбирный чай на ночь, так как он тонизирует организм, вызывая прилив бодрости.
Имбирь обладает свойством усиливать действие других целебных трав. Поэтому их можно заваривать их вместе с имбирем, получая двойную пользу.
Имбирь необходимо хранить в холодильнике и использовать в течение недели. Его также можно заморозить сроком до трех месяцев.
Не покупайте имбирь с морщинистой кожурой – это первый признак того, что продукт уже не свежий.
Чрезмерное употребление имбиря для похудения может быть причиной тошноты, раздражения во рту и изжоги. Предварительно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вводить в свой рацион имбирь в больших количествах.

Чай с имбирем и апельсином
мята перечная – 1 ст.л.;
имбирный корень – 2 см;
апельсиновый сок – 50 мл;
лимонный сок – 85 мл;
кардамон – 1 щепотка;
мед – по вкусу;
кипяток – 1 л.

Мелко нарезанный имбирь, кардамон и мяту смешайте в блендере, залейте смесь кипятком и настаивайте в течение получаса. Слегка остудите, процедите и добавьте соки лимона и апельсина. В последнюю очередь добавьте по вкусу мед.
uncia_sphaerica: (hedy)
Проблема: прыщ или воспаление

Экспресс-решения

1) Масло чайного дерева. Смочите ватную палочку одной каплей масла и точечно обработайте все воспаленные участки. Через 20-30 минут они заметно побледнеют.

2) Белый уксус. Приготовьте слабый раствор: 1 столовая ложка уксуса на стакан воды. Тщательно взболтайте, быстро протрите этой смесью воспаленные участки лица. Через 2-3 минуты умойтесь прохладной водой. Кожа сразу посвежеет, прыщи уменьшатся.

3) Дрожжи. Смешайте 1 чайную ложку сухих дрожжей с 2 чайными ложками лимонного сока. Очистите кожу своим обычным тоником или молочком, затем нанесите смесь на все лицо. Через 5-10 минут маска затвердеет и ее можно будет легко снять или смыть теплой водой. Эффект поразительный: раздражение пропадет, прыщи «в начальной стадии» передумают появляться.

4) Витамин С. Радикальное средство. Одну таблетку витамина нужно растолочь, смочить водой и приложить к прыщу на несколько секунд. Пропадет буквально на глазах. Главное — не передержать, чтобы не получить ожог.


Проблема: отеки под глазами

Экспресс-решения

1) Ледяная ложка. Старых добрых методов никто не отменял. Охладите две обычные металлические ложки в морозилке и приложите к векам на 2-3 минуты. Кожа заметно подтянется. Для усиления эффекта обмакните ложки в настой ромашки.

2) Охлаждающая маска. Быстро измельчите в блендере один огурец, 2 столовые ложки геля алоэ вера, по 1 столовой ложке молока и оливкового масла. Охладите смесь в течение 10-15 минут, затем осторожно нанесите на кожу вокруг глаз. Мелкие мимические морщинки заметно разгладятся, отек спадет.

3) Настой петрушки. Заварите кипятком два пучка петрушки. Немного остудите отвар, обмакните в него два ватных диска и приложите к глазам на 10-15 минут. В это время выпейте оставшийся настой — он действует как мощное противоотечное средство изнутри.


Проблема: красное пятно на коже, купероз

Экспресс-решения

1) Помидоры. Экстракт томатов входит в состав большинства антикуперозных средств, а эффективнее всего использовать продукт в чистом виде. Измельчите в блендере 2-3 больших томата, нанесите на лицо. Через полчаса смойте прохладной водой. Кожа заметно побелеет и посвежеет.

2) Тоник из базилика. Заварите пучок базилика кипятком, слегка остудите. Затем тщательно протрите этой смесью все лицо и промокните теплым полотенцем. Воспаления значительно побледнеют.

3) Порошок ним. Это магическое средство от всевозможных покраснений. Смешайте пару столовых ложек с таким же количеством оливкового масла, распределите по всему лицу. Через полчаса смойте теплой водой. Эффект сравним с дорогой аппаратной процедурой.


Проблема: шелушение, плохой цвет лица

Экспресс-решения

1) Медово-апельсиновый скраб. Смешайте по 1 столовой ложке меда и измельченной апельсиновой цедры, добавьте щепотку корицы и красного перца. Сделайте пилинг: осторожно помассируйте лицо этой смесью, оставьте на 2-3 минуты, затем смойте. Кожа посвежеет, появится здоровый румянец.

2) Молоко со специями. Великое аюрведическое средство, которое стоит употреблять и снаружи, и внутрь. Подогрейте стакан молока с 1 чайной ложкой корицы и куркумы, можно добавить чайную ложку измельченных грецких орехов. Далее традиционно: протрите лицо этой смесью (она впитается за секунды), остаток выпейте. Действует получше любого энергетика.

3) Глиняная маска. Пару ложек белой глины смешайте с розовой водой, добавьте 1 чайную ложку тертой моркови. Нанесите на лицо, смойте через 15-20 минут. Кожа слегка потемнеет и посвежеет.
uncia_sphaerica: (hedy)
1. Хну наносим на чистые, свежевымытые волосы, чуть влажные волосы, бальзамом или кондиционером после шампуня не пользуемся.
2. Краску с хной готовим в пластиковой или керамической посуде, в металлической посуде хну лучше не использовать, т.к. она может вступить в химическую реакцию с некоторыми металлами и оставить налет.
3. Смывая хну с волос, пользоваться шампунем нельзя, просто хорошенечко промыли волосы, нанесли кондиционер для волос и смыли. Для проявления более интенсивного цвета надо отказаться от мытья головы в течение 3-х дней.

Для получения различных оттенков в хну добавляются разные компоненты:
- Золотисто-медовый оттенок дают ревень, шафран, ромашка или куркума.
- Куркума просто добавляется в состав с хной.
- Шафран на кончике ножа кипятят в небольшом количестве воды в течение двух минут, потом добавляют в хну.
- Ревень измельчают и томят на медленном огне в течение 20 минут, потом процеживают и тоже добавляют в хну.
- 2 ст.л. ромашку заваривают 100 мл кипятка, дают настояться в течение 30 минут, процеживают и добавляют в хну.
- Красно-вишневый цвет получается если добавить в хну немного свекольного сока, какао-порошка, сока ягод бузины или чая каркаде.
- Шоколадно-каштановый цвет можно добиться, если добавить в хну молотый кофе, черный чай, скорлупу грецкого ореха.
Более разнообразные оттенки рыжего цвета получаются в следующих случаях:
- соедините хну с 3—4 ложками какао - получится оттенок цвета красного дерева;
- добавка 4 чайных ложек кофе даст рыжевато-русый тон;
- отвар крепкого чая (3 чайные ложки чая кипятят в 1 стакане воды 3 минуты) вместе с хной даст каштановый цвет. Вместо него можно взять крепко сваренный кофе или отвар коры крушины;
- если разогреть любое красное вино до 70°С, залить им хну и добавить яичный желток, получится вишневый тон волос;


Рецепт краски хной №1.
Состав: 1 пакетик хны, сок 1 лимона, 100 мл крепко заваренного процеженного черного чая, 2 ст.л. меда, 1 желток.
Приготовление: Хну, сок лимона, мед и желток перемешать, потом залить горячей заваркой, все хорошенько перемешать, оставить на 30 минут в тепле (можно емкость с краской опустить в миску с горячей водой), после этого тщательно наносить краску по проборам на волосы. Держать краску в течение 1 часа, после этого смыть все без шампуня.
uncia_sphaerica: (Default)
1. моем характере
2. моих предпочтениях в отношениях
3. про идеальный образ человека-с-которым-бы-я-точно-встречалась
4. про моего лучшего друга
5. про мою худшую "дружбу"
6. про родителей
7. про братьев, сестер, а также племянников
8. про домашних животных
9. про мои мечты
10. что я представляю себе, перед тем, как лечь спать
11. какие сны я вижу
12. моих предпочтениях в еде
13. про мои увлечения
14. мои надежды
15. мои слезы и страхи
16. мою самооценку
17. мои тревоги
18. мое самое запоминающееся приключение
19. ужаснейшую ошибку
20. про эмоции
21. про мысли
22. про (физические) болезни
23. про глаза
24. про уши
25. про вкусы
26. про вредные привычки
27. про мое (человеческое) окружение
28. про то, что я слушаю
29. про то, что я пишу
30. про философию
31. про сексуальную ориентацию
32. про то, что я люблю
33. про то, что я не люблю
35. про мои фетиши
36. и то, что всегда меня заводит
37. про то, что меня вдохновляет
38. про мою одежду
39. про мои нынешние скиллы
40. про то, что мне хотелось бы научится делать
41. про мои любимые книги
42. --- игру
43. --- пьесу
44. про то, как я грущу
45. про то, как я радуюсь
uncia_sphaerica: (Default)
Запомнить: Джейк Саблетт.

Profile

uncia_sphaerica: (Default)
Inner Saurian

April 2016

M T W T F S S
    123
45678910
11 121314151617
18192021222324
252627282930 

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 24th, 2017 03:54 pm
Powered by Dreamwidth Studios